【LEAN BODY】ゴリエのぺこりエクササイズを2週間無料体験!正月太りの解消に!

2021年12月27日、LEAN BODYに新たなコンテンツ「ゴリエのぺこりエクササイズ」が追加されましたので、
本記事ではその概要とトレーニング内容について記載をしていきます。

LEAN BODYって何?

そもそも「LEAN BODY」を知らない方へ。

LEAN BODYは、コロナ禍でフィットネスジム通いができなかった2020年にオンラインフィットネスサービスとして大ヒットしたWebサービスです。

LEAN BODYの特徴は以下の通り。

  • スマホ1つで有名インストラクターによるレッスンを受けられる
  • ライブ配信で複数の参加者と同時にレッスンが受けられる

特に「令和版ビリーズブートキャンプ」がLEAN BODYで配信開始された際、ZIPやミヤネ屋等のTVメディアや、VERY等の雑誌メディアに掲載されて話題となりました。

当時、在宅がちで運動の機会が減り、体型が気になり始めた方向けにぴったりハマった形でしたね。

ゴリエのぺこりエクササイズについて

ビリーズブートキャンプは主に20代〜40代の方であれば一度は耳にしたり、実際にダイエット体験したりといった経験があるかとおもいますが、ゴリエも同世代にドンピシャのキャラかと思います。
バラエティ番組、ワンナイで有名になったキャラですね。

本エクササイズでは、ゴリエ自らがインストラクターとなり、一緒にフィットネスを行うことができます。

プログラムとしては、1週間を通して毎日30分程度の運動が行えるように組まれています。
以下が、その内容です。

ゴリエのぺこりエクササイズ:レッスン内容
  • day1:全力燃焼ぺこり。チアダンス
  • day2:二の腕ヨ・ロ・コ・ビダンス
  • day3:パンチ&キック,じゃろがい!
  • day4:腹筋引き締めるでござる。
  • day5:ヒップアップなんだな。
  • day6:足上げエアロビマジンガー!?
  • day7:ゴリエちゃんとヨガ!?ウィ♥

それぞれの内容は、全身運動ダンス、二の腕集中、ボクササイズ、腹筋集中、ヒップアップ、エアロビ、ヨガとなっていて、
有酸素運動と筋トレ、ストレッチをバランスよく組み合わせたプログラムとなっています。

筆者も会員なので、さっそくday1をやってみましたが、運動不足の体にはなかなか応える、想像以上にハードな内容でした。
ビリー先生のトレーニングもしんどかったですが、ゴリエ先生も動きっぱなしの30分。
でも、大量の汗をかくので気持ちがいいですね。風邪をひかないようお風呂やシャワーの前にレッスンを受けることをお勧めします。
水分補給も忘れずに。

ゴリエのぺこりエクササイズを2週間無料体験する方法

ゴリエのぺこりエクササイズは先述のとおりLEAN BODYの1コンテンツです。

LEAN BODYは月額1,950円、年額は割引で11,800円のサービスですが、初めて登録する人は2週間無料体験することが可能。

以下から登録することで2週間の無料体験が可能です。

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ダイエットとかフィットネスってなかなか続かないことが問題なんですけど、LEAN BODYはプログラム数がかなり多いのと、今回みたいに新規プログラムが随時追加されていくので、まず飽きることがない。

あと、生配信のレッスンに参加すると、他のユーザも同じ時間に参加しているので、フィットネスジムに通っているのと同じ感覚で受けられるというのがメリット。

フィットネスは行くまでが億劫になりがちで、行ってしまえば楽しかった、やって良かったってケースがほとんどだと思うんですが、LEAN BODYも同じで、同時接続ユーザとフィットネスジムに通っている感覚で続けられるサービスです。

フィットネスジムの月額は安くても5,000円程度かと思いますので、続けた場合でも、お財布に優しいサービスです。

具体的なサービス開始手順は以下にも記載しています。

<参考:LEAN BODYの始め方

まとめ

LEAN BODYではゴリエのぺこりエクササイズだけではなく、ビリーズブートキャンプ、その他有名講師のレッスンも受けられるので、
通常のフィットネスとは違った体験ができる新しい生活スタイルを提案するWebサービスです。

テレワークで通勤が減った方や、早朝や夜中等のちょっとしたスキマ時間に運動したいな、という方におすすめ。

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